Sin riesgo de dañar lumbares o cuello y evitando los dolores de espalda

La clave para evitar los dolores de espalda, y en especial los dolores lumbares, es tonificar el abdomen. Pero, ¿cómo conseguirlo sin correr riego de dañarnos el cuello o las delicadas lumbares? Enf...

Las lesiones en el manguito de los rotadores (supraespinoso, infraespinoso, subescapular y redondo menor) provocan las lesiones más comunes en la articulación del hombro. No solo los deportistas sufren este tipo de patologías, cualquier persona que no mantenga una buen...