50 MIN | 50€ *

En nuestros entrenamientos de ‘Pilates Estudio’ ningún día es igual a otro. Y es que en ‘Esencia Pilates' utilizamos una amplia gama de máquinas y accesorios de suelo, desde 'reformers' hasta el 'Halo trainer' o la 'Estability Chair, pasando por el 'Jump board' o  'Cardio trump'.

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El creador del método Pilates, Joseph Hubertus Pilates, diseñó distintas máquinas a principios del siglo XX basándose en sus conocimientos de Traumatología, Gimnasia y Yoga, que combinaban control mental, fuerza muscular, respiración y relajación. 

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Una técnica que permite fortalecer la musculatura base con seguridad, evitando y previendo lesiones. Enseña al cuerpo movimientos eficientes y equilibrados; mejora la flexibilidad y corrige la postura.

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*  PRECIOS MENSUALES: 50€ UN DÍA A LA SEMANA Y 90€ DOS DÍAS SEMANALES