50 MIN | 50€ *

Los entrenamientos de Pilates completos deben combinar Estudio y MAT, es decir, máquina y suelo. Joseph Pilates diseñó sus primeros ejercicios sobre una colchoneta y, con el tiempo, al ver que para algunos alumnos era mejor dotarles de una asistencia, fue cuando diseñó las máquinas. 

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Los ejercicios de MAT aumentan la fuerza abdominal y mejoran la flexibilidad y el control corporal. En ‘Esencia Pilates’ incluimos aparatos en nuestras clases con el objetivo de hacer los entrenamientos amenos y trabajar un mayor número de músculos y posturas. Con las máquinas conseguimos flexibilidad y resistencia, con las bandas elásticos los estiramientos son más estables, el aro tonifica brazos y piernas… Consulta nuestra sección de Accesorios MAT para familiarizarte con ellos.

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*  PRECIOS MENSUALES: 50€ UN DÍA A LA SEMANA Y 90€ DOS DÍAS SEMANALES