50 MIN | 50€ *

PRECIOS ESPECIALES PARA JUBILADOS

El propio Joseph Pilates practicó su método  hasta pasados los ochenta años de edad. Y es que en ‘Esencia Pilates’ trabajamos con los mayores en grupos reducidos de cuatro personas para adaptarnos a las condiciones físicas de cada persona. Esta técnica logra fortalecer el tono muscular de quienes lo practican sin importar su edad, ya que los ejercicios se adecúan a cada deportista. Además, aporta equilibrio y bienestar general, tanto físico como mental; previene la osteoporosis, aumenta la flexibilidad y fortalece músculos y articulaciones para evitar posibles fracturas o lesiones. 

El método pilates mejora la salud en general, la postura y la alineación del cuerpo, además, evita y previene numerosas enfermedades como ciática, lumbalgia, artrosis, osteoporosis y diabetes.

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*  PRECIOS MENSUALES: 50€ UN DÍA A LA SEMANA Y 85€ DOS DÍAS SEMANALES